Fréquence cardiaque et travail intermittent

FREQUENCE CARDIAQUE ET TRAVAIL INTERMITTENT Principe de la « course 30 / 30 » : Généralement utilisée comme exercice d’entraînement, la course 30 / 30 peut également servir d’outil de mesure de la fréquence cardiaque à l’effort. Elle est faite d’une alternance de phases de travail d’intensité constante d’une durée de…